Deprecated: Function eregi_replace() is deprecated in /spool/w3/chaschina.info/htdocs/index.php on line 33

Notice: Undefined variable: and in /spool/w3/chaschina.info/htdocs/index.php on line 33

Notice: Use of undefined constant body - assumed 'body' in /spool/w3/chaschina.info/htdocs/index.php on line 58
фитнес-клуб

С 2007 года, после завершения карьеры в художественной гимнастике, Ирина Чащина стала экспертом по спортивным и танцевальным программам в сети фитнес-клубов MaxiSport. Она представляет две программы «Гибкая сила» и Plastic Dance.


Программа «гибкая сила», которая представлена Ириной Чащиной совместно с сетью фитнес-клубов Maxisport, тренирует тело как единое целое, а не только отдельные его части. Это настолько совершенная программа, что ей могут овладеть как спортивно подготовленные, так и лица, не имеющие никакого отношения к спорту, но желающие улучшить свое внутреннее и физическое состояние путем фитнес-занятий.

Программа по гибкой силе включает в себя развитие целевой интегрированной силы, гибкости, выносливости всего тела, необходимых в современном ежедневном ритме. Здесь гармонично сочетаются методы Восточных и Западных культур, проявляемые в форме йоги, внутреннего равновесия, закаливания духа и тела и силовой тренировки.

Подберите спокойную, красивую музыку для легкого погружения в себя, внутреннего расслабления и физического восстановления – и начнем!.


Коротко о главном. Профиль тренировки

План занятий

Звездный акцент

Обязательным и надежным спутником женщин во время фитнес-занятий является вода. Я неизменно тренируюсь с водой Contrex. Почему? Особое сочетание Ca и Mn придает ей особый насыщенный вкус (впервые у воды есть вкус!) при полном отсутствии калорий, помогает выводить токсины из организма и одновременно питать его необходимыми минералами. Такой вот изысканный, вкусный и верный партнер моей формы.

 «Plastic Dance» представляет собой танцевальный урок, преподающий основы пластики и танцевальные движения различных направлений, в основном джазового балета, – комментирует Ирина Чащина. – Он развивает гибкость и мобильность тела, танцевальные и импровизационные способности. Раскрепощает тело, улучшая его пластичность и координацию,. И, что немаловажно, подходит для любого уровня подготовленности».

Ирина Чащина работает в эксклюзивном жанре харАктерного пластического танца. Стилистический диапазон ее постановок достаточно широк: джазовые импровизации, стилизованная этника, пластические этюды и многое другое.

Благодаря уникальной технике, сочетающей в себе элементы хореографии-модерн и пластической импровизации, а также четкой, яркой профессиональной работе Ирины Чащиной каждый танцевальный урок, или «номер программы», воспринимается как зрелищный, стилистически выдержанный мини-спектакль. Кроме того, ее программа эффективна: сжигание жира, укрепление различных групп мышц и просто удовольствие, ведь Plastic Dance отличается выразительностью и сексуальностью.

Эффектная и изысканная пластика поз и завораживающий ритм в композициях Plastic Dance создают особую атмосферу эмоционального соприкосновения с живым искусством и оставляют незабываемые впечатления.


© Copyright 2006 - 2017 Ирина Чащина